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Endurance & Cardio

Endurance et cardioCet exercice va permettre à votre corps de tenir plus longtemps lors d’un effort physique. Il convient aux sportifs souhaitant retrouver leur niveau, mais aussi aux personnes désirant garder la forme. Il contribue à plusieurs effets sur votre corps :

>> Renforcement de votre endurance.
>> Amélioration de votre circulation sanguine et de vos capacités respiratoires.
>> Développement de  la souplesse de vos articulations.
>> Sollicitation du cœur et de tous les groupes musculaires.